الوقاية من السقوط
خطوات عملية تقلّل خطر السقوط في البيت وخارجه.
النشاط البدني للمسنين (يفتح موقع وزارة الصحة السعودية في نافذة جديدة)
المصدر: وزارة الصحة السعودية · الوقاية من السقوط
تعرض الصفحة أنواع النشاط البدني المناسبة لكبار السن، ومنها تمارين التوازن البسيطة التي تساعد على تقليل خطر السقوط، مع نصائح للبدء بالتدريج واستشارة الطبيب أولاً.
السقوط عند البالغين الأكبر سنًا (يفتح موقع دليل MSD الإرشادي في نافذة جديدة)
المصدر: دليل MSD الإرشادي · الوقاية من السقوط
مقال مفصّل عن أسباب سقوط كبار السن وكيفية تقليله، يركّز على تحسين الإضاءة وإزالة العوائق في المنزل ومراجعة الأدوية مع الطبيب أو الصيدلي وتقوية العضلات بتمارين التوازن.
حالات السقوط (يفتح موقع منظمة الصحة العالمية في نافذة جديدة)
المصدر: منظمة الصحة العالمية · الوقاية من السقوط
صحيفة وقائع تبيّن أن كبار السن هم الأكثر عرضة للإصابات الخطيرة بسبب السقوط، وتلخص التدابير الوقائية المثبتة مثل تمارين المشي والتوازن وتعديل المنزل ومراجعة بعض الأدوية.
معلومات عامة منقولة من مصادر خارجية، وليست نصيحة طبية. لسنا مسؤولين عن محتوى المواقع الخارجية، واستشر الطبيب في كل ما يخصّ صحة والديك.